不要拿本词汇书死记，因为这样记难度又大又没针对性。最好的方法是找出最近几年的真题，在完以后，把比较重要的生词摘录下来，着重记忆；如果底子实在太差，想泛记词汇的建议不要用单词书，可以用像迈西背单词软件，敏特英语这样的工具，半个月到二十天可以速记完一遍，作为打基础用还算不错。
对于六级来说，最容易突飞猛进的是听力，阅读，写作和翻译。这三项练好了，过肯定没问题。
听力也是拿真题来练习，第一遍自己做，然后再做一遍，看下有没提高。之后再看下原文再做一遍，如果有没做出来的，再做一遍，知道完全做对，几天后再过一遍就可以了。
阅读的话快速阅读主要是练习，先大概扫下阅读材料，看下提问再答题，一般很简单，都是变化不大的原句。在做练习时要卡紧时间，总结的时候把重要生词列出来，着重记忆。
写作最好得分：记上2-3篇结构和句式都比较典型的例文，尤其是有一些起连接作用的词和句子，用好了能增色不少，这些一定要记。
翻译其实也不难，翻开以前的真题会发现，都是比较类似的，也比较典型的固定句式，好好总结以往真题，即使考试时个别词不会也不至于没分得。
纯手工打字+本人实战经验。希望对你有帮助，祝君顺利通过六级。